Ernährungsberatung


Individuelle und qualifizierte Beratung

 

Essen und Trinken ist für uns etwas Alltägliches, es ist so alltäglich, dass wir uns meist gar nicht mehr der Bedeutung unserer Ernährung bewusst sind.

Meistens denken wir erst wieder bewusst über unsere Ernährung nach, wenn wir beginnen unter Übergewicht oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu leiden. Oft müssen auch, aufgrund körperlicher Erkrankungen, die Ernährungsgewohnheiten verändert werden.

Im Rahmen einer guten Ernährungsberatung geht es um weitaus mehr, als Nahrungsmittel gegeneinander auszutauschen. Damit Ihnen die Ernährungsumstellung leichtfällt, entwickeln wir gemeinsam Strategien, damit Sie eine neue Ernährungsweise dauerhaft in Ihr Leben integrieren können.


In einem ausführlichen Gespräch analysieren wir das jetzige Ernährungsverhalten, um dann Schritt für Schritt eine an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasste neue Ernährungsweise in Ihrem Leben zu verankern.

 

"Was kann ich tun, damit ich mich wieder wohlfühle?" ... bei Übergewicht und/oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

 

Die Gewichtsabnahme sollte langfristig ausgelegt sein, durch eine schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens. Diäten bringen in der Regel nur kurzfristig etwas und führen fast immer zum Jo-Jo-Effekt.

In einer qualifizierten Ernährungsberatung bekommen Sie nicht nur eine Anleitung, wie Sie Ihr Gewicht mit Hilfe der richtigen Ernährung und Bewegung langfristig verringern können, Sie bekommen auch mentale Unterstützung um diesen Weg erfolgreich gehen zu können.

 

Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien, unterstütze und begleite ich Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährung. Ihre individuelle Situation wird berücksichtigt, sodass Sie die neue Ernährungsweise gut in Ihr Leben integrieren können.

 

Weitere Informationen zur Gewichtsabnahme durch Ernährungsumstellung und zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten/Allergien finden Sie im Menü auf der rechten Seite.

 

Herzlichst Ihre Gabriele Kant