Meditation für Anfänger  -  5 Termine

Spezial: Meditation für reife Menschen 60+

 

In diesem Kurs gehe ich speziell auf die Bedürfnisse von reifen Menschen ein. Dieser Kurs kann, wenn die Gruppe sich miteinander wohlfühlt auch weitergeführt werden.

 

Die Meditation kann dich positiv durch die letzten Jahre deines Arbeitslebens tragen. Durch die regelmäßige Anwendung der Meditation kannst du deine Stressresistenz verbessern und gelassener bleiben. Regelmäßige Meditation kann dich dabei unterstützen, gesund in den Ruhestand zu gehen.

 

Auch wenn du nicht mehr im Arbeitsleben stehst ist die Meditation ein wunderbarer Begleiter für diesen Lebensabschnitt. Die Meditation fördert Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit, wirkt positiv auf den Blutdruck ein, entspannt die Muskulatur, stärkt das Immunsystem und tut auch Seele und Geist gut. Mit regelmäßiger Meditation kannst du Altersdepressionen entgegenwirken oder in den Griff bekommen. Das gemeinsame Üben in der Gruppe kann verbinden und neue Beziehungen schaffen, der Einsamkeit entgegenwirken.

 

Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!

Termine und Preise findest du, wenn du hier drauf klickst!