Meditation für Anfänger - 5 Termine
Spezial: "Komm in deine Mitte"
Die Seele kann erst dann so richtig baumeln, wenn auch das Herz einen Platz gefunden hat, wo es zur Ruhe kommen kann. (Verfasser unbekannt)
Meditation (lat. sinnende Betrachtung) bezeichnet verschiedene Arten der Bewusstseinserweiterung, der Innenschau. Die Voraussetzung hierfür ist, dass du dabei körperlich, geistig und auf der Gefühlsebene, zur Ruhe kommst.
Dieser Kurs zeigt dir, wie du dich auf den Weg machen kannst, um diese Ebene zu erreichen.
Meditation ist ein Weg - der Weg zu Dir selbst!
Warum sollte ich lernen zu meditieren?
Was bringt es mir, wenn ich meditiere?
Die Effekte der Meditation auf Psyche und Körper sind wissenschaftlich nachgewiesen.
Regelmäßiges Meditieren:
- stärkt das Selbstbewusstsein und die innere Stärke
- gibt emotionale Stabilität
- fördert positives Denken
- hilft dabei gelassener und gelöster durch das Leben zu gehen
- die Körperwahrnehmung verbessert sich
- der Alterungsprozess verlangsamt sich
Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!